움직임을 통한 신경·척추 안정화
플네시모
목
2
등
1
허리
2
무릎
4
어깨
4
팔꿈치·손목
2
골반·고관절
4
발목·발
2
전신
5
부위를 누르거나, 몸을 옆으로 끌어 돌려 보세요
어디가 불편하세요?
예: 허리가 뻐근해요, 거북목, 오스굿
분석
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